close
都是下午六點量的體重:58.8kg
體重常來來回回 雖有下降 但要持續一陣子才是真的瘦
一早醒來 手都舉不起來 全身痠痛到不行
都是Flow Yoga造成的
於是取消了和緩瑜珈,
只有快走50分鐘
快走時,偶爾小跑 但已氣喘吁吁
想說真的會瘦下來嗎?
我懷孕前也做類似運動達兩年～根本沒瘦
或是我是個失敗者,承受不了這麼多痛苦
還是我體力真的很差
才第二天,已經開始懷疑自己了
羨慕那些能跑5K的輪
早餐 歐貴敲小小塊＋牛奶一杯
午餐
健身房少鹽少油便當(壽喜燒牛肉,綠色豆芽,白煮蛋,黎麥飯)
味道都淡淡的, 莫名下午四點就肚子餓了
晚餐 水煮棒棒腿 少許
蘆筍 少許
甜椒 兩小片
竹筍 少許
花椰菜 少許
還好我是吃慾望不大的人 所以大同小異的飲食 很OK的
但口味變清淡 可能要習慣一陣子
持續便祕
全站熱搜
留言列表
