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荒廢很久的產後日誌,完全因為工作忙碌到告杯沒空update
沒空update~當然沒空去運動
這13天以來 單純只有飲食控制
沒睡飽的身體整個緊繃的不行
於是做了一次穴道全身按摩和滑罐
按摩師父也說我實在很疲憊
還沒滑罐前,單純按摩背部已瘀青(但我還是懶得po瘀青照)
一直懷孕而水腫的腳
因為按壓散退了氣結而解決了水腫的問題
整個人身精氣爽
結果居然立馬瘦0.5kg
加上可能加班熬夜太辛苦了有點傷身
雖然這陣子沒運動
年輕熬夜就會變瘦的狀況又回來了
但登愣 我現在體重56.6 Kg
比13天前瘦了快兩公斤
雖然在中間8/22有去公司體檢時
體重57.8kg
體脂肪32%
還是屬於微胖體型
不過有空還是得運動
畢竟這種瘦是壓力造成的
不健康 有機會復胖
但飲食控制就瘦了一些 可喜可賀
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