921大地震 不知不覺過20年了
代表離開花蓮獨自生活20年了

當年第一次離開父母
滿心期待大學新生活

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我已經不知道減肥第幾天了
但不是因為半途而廢
而不敢上網打出減肥日誌
一度因為健身房教練爛死,開始怠惰沒啥去運動
飲食上只有稍微控制

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荒廢很久的產後日誌,完全因為工作忙碌到告杯沒空update
沒空update~當然沒空去運動
這13天以來 單純只有飲食控制
沒睡飽的身體整個緊繃的不行
於是做了一次穴道全身按摩和滑罐

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58.2kg
快走50分鐘

踩腳踏車25分鐘

輕微重訓 胸腔 腿 (我忘了幾下和甚麼機器了)

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57.9kg
快走40分鐘
早
青菜 少許
牛奶一杯

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8/6號  58.1kg

只能說 減肥有效率是有錢人的行為
連紀錄都每呼
週末忙帶小孩 
偷閒8/2 8/3跑步

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都是下午六點量的體重:58.8kg
體重常來來回回 雖有下降 但要持續一陣子才是真的瘦

一早醒來　手都舉不起來　全身痠痛到不行

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都是下午六點量的體重:59.8KG 
中午瑜珈課　1hr

下班後快走40分鐘

第一天課程有哈達瑜珈, 我誤解是進階瑜珈而不敢報名

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減肥起源確認後
自然而然產出減肥的宗旨和方向

更能清楚訂出減肥方式了

不斷收尋產後減肥的方是,找和我凡夫俗子相近生活的人

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我實在廢話很多

為了寫減肥起源,不小心又多了一篇發胖歷史的前傳

言歸正傳

懷孕前52Kg

生產前胖到68kg

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肥胖原因當然是懷孕過度放縱體重啦~

如果明星產後減肥飛速地不可思議,一般人不需學習,

云云眾生先養好身體為主

但我週遭一堆逼死人(我)的媽咪朋友

居然產後四個月宛如少女像沒生過一樣

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我不常在公開場合抱怨工作上利益相關的人

但最近真的是由感而發

前公司鮮少委託代工廠製作產品

都是直接面對案大陸廠商

對岸廠商覺得前公司所想要的效果和技術

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